Une méthode qui marche!!!

Salut à tous!
Puisque nous partageons ici nos expériences, je voudrai (re-)partager cette petite méthode avec tout le monde. Et croyez-moi cela marche et très rapidement .
Chaque jour (de préférence la matinée), faites 10 min de respiration chaotique. Respirez rapidement, profondément, mais sans rythme (pas de pranayama ). Pendant ces dix minutes devenez tout juste "une usine à pomper l'air); l'attention est faite sur la respiration. Faites le debout de préférence et aidez-vous à l'aide des mouvements naturels du corps.

Après cela faites 10 minutes de gymnastique, ou alors laissez vos émotions s'exprimer...

Bonne appetit.

tres bon , sonya , cool cet astuce , je le conseil d'autre personne

Hi Sonya,
c koi en fait le but de l'exercice?
merci ,bye

Cela dépend de ce que tu cherches sur le forum. Mais si c'est ce que je pense, il est toujours bon d'essayer. Laisse l'intellect de côté et dis bonjour à l'expérience ou comme j'aime dire "à l'expérimentation".
@+

merci mon frere je vais faire cette esperience et te rendre compte a+++++++++++++++++

merci mon frere je vais faire cette esperience et te rendre compte a+++++++++++++++++

slt,coe tu le dit toi meme le mieux c 2 se jetter à l'eau ,alors j'essaierais et je t'en tiendrais informé de la suite!

slt,coe tu le dit toi meme le mieux c 2 se jetter à l'eau ,alors j'essaierais et je t'en tiendrais informé de la suite!